Kebiasaan Buruk yang Bikin Orang Cepat Tua

Setiap hari orang tentu akan mengalami pertambahan usia yang membuat raut wajahnya bertambah tua. Namun beberapa kebiasaan dapat membuat w...

Setiap hari orang tentu akan mengalami pertambahan usia yang membuat raut wajahnya bertambah tua. Namun beberapa kebiasaan dapat membuat wajah seseorang jauh lebih tua dari usia sebenarnya. Apa saja?

Banyak orang yang mencoba berbagai produk anti penuaan agar selalu tampak muda. Namun tidak banyak yang menyadari bahwa kebiasaan gaya hidup dapat mempercepat proses penuaan.

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang dapat membuat Anda lebih cepat tua, seperti dilansir onlymyhealth, Kamis (28/3/2012):

1. Membiarkan stres
http://albertjoko.files.wordpress.com/2008/02/nenek_renta.jpg
Untuk menjadi muda, Anda perlu merasa muda. Tapi penghalang terbesar untuk pikiran awet muda adalah stres. Stres dapat menyebabkan penurunan kognitif yang serius. Sangat penting untuk mencoba mengatasi stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga dan olahraga secara teratur.

2. Tak tidur nyenyak
Tak hanya mengistirahatkan otot, saat tidur tubuh mengalami perbaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitas (kekebalan tubuh). Oleh karena itulah, orang yang kurang tidur bisa tampak lebih cepat tua.

3. Merokok
Semua orang tahu bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan dan dapat menyebabkan penyakit mengancam nyawa yang melibatkan jantung dan paru-paru. Tak hanya itu, merokok juga melepaskan enzim tertentu yang tidak menguntungkan dalam tubuh, yang pada gilirannya mengurangi elastisitas kulit dan menimbulkan keriput.

4. Diet ketat
Untuk mendapatkan tubuh langsing dan ramping adalah impian semua orang, terutama kaum hawa. Namun melakukan diet ketat adalah ide yang buruk. Diet ketat akan menghalangi tubuh mendapatkan nutrisi penting dan dapat menjadi ancaman kesehatan yang serius dalam jangka waktu panjang.

Selain itu, penuaan kulit akan menyesuaikan diri dengan penurunan berat badan drastis, garis-garis halus dan kerutan pun mudah datang. Meskipun, penurunan berat badan sangat penting seiring pertambahan usia, menjaga tingkat moderat berat badan sangat dianjurkan.

Selain itu, hidup berpindah-pindah dan beralih ke diet yang tidak sehat bisa menjadi beberapa kebiasaan lain yang membuat Anda lebih cepat tua. Menjalani kehidupan yang aktif, seimbang dan bahagia adalah kunci membuat tubuh awet muda.

Sumber : health.detik.com

COMMENTS

BLOGGER
Nama

ABG , 17 , Abu Nawas , 2 , Alien , 7 , Aneh , 349 , Animator , 3 , Artis , 70 , Astronomi , 56 , Award , 1 , Bahagia , 1 , Bajakan , 1 , Barcode , 1 , Bayi , 22 , Blogger , 1 , Buku , 2 , Cinta , 113 , Dajjad , 1 , Dance , 1 , Death , 31 , Earth , 10 , Ekstrem , 3 , Facebook , 27 , Fakta , 117 , Fantastis , 206 , Fauna , 28 , Film , 11 , Flora , 33 , Fotografer , 10 , Founa , 161 , Fun , 5 , Gambar , 4 , Game , 4 , Gerhana , 4 , Hacker , 1 , Hantu , 18 , Harry Potter , 3 , Hot , 20 , Iblis , 1 , Ilmuan , 38 , Ilustrasi , 1 , Imajinasi , 6 , Impian , 1 , Info , 3 , Islami , 43 , Jatuh Cinta , 5 , Jomblo , 5 , Karakter , 2 , Kaskus , 8 , Kebiasaan , 5 , Kecantikan , 14 , Kecelakaan , 1 , Kedutan , 1 , Kejahatan , 4 , Kembar , 2 , Kesehatan , 73 , Kesetiaan , 5 , Kondom , 7 , Korea , 2 , Kriminal , 2 , Kutukan , 1 , Laut , 4 , Logika , 1 , Lucu , 385 , Maho , 1 , Makanan , 17 , Malaikat , 2 , Mantan , 2 , Mantra , 1 , Masturbasi , 1 , Mata , 1 , Mati Suri , 1 , Membaca , 2 , Menabung , 2 , Menangis , 2 , Mengandung , 8 , Menikah , 11 , Merokok , 1 , Misteri , 135 , Mobil , 2 , Model , 4 , Mudik , 1 , Museum , 2 , Musik , 1 , Nabi , 1 , Narsis , 18 , Nikah , 17 , Olahraga , 2 , OVJ , 1 , Payudara , 30 , Pelajar , 8 , Pelukan , 3 , Penampakan , 1 , Pengarang , 1 , Penyakit , 14 , People , 43 , Perawan , 6 , Percaya Diri , 1 , Perpustakaan , 1 , Pesawat , 2 , Photoshop , 12 , Pikiran , 8 , Polisi , 5 , Politik , 1 , Polwan , 3 , Ponsel , 4 , Pramugari , 4 , Pria , 107 , Purbakala , 20 , Putus Cinta , 10 , Ramadhan , 6 , Rekor , 5 , Remaja , 2 , Renungan , 2 , Riau , 2 , Robot , 5 , Sadis , 33 , Sahabat , 1 , SD , 1 , Sejarah , 74 , Sekolah , 8 , Seks , 91 , Selingkuh , 11 , Sexy , 51 , Sifat , 14 , SMA , 7 , SMP , 2 , Sperma , 4 , Style , 16 , Sulap , 3 , Tangisan , 2 , Tato , 1 , Teknologi , 128 , Tidur , 15 , Tips , 178 , Tokoh , 6 , Tragis , 2 , Tumor , 1 , Twitter , 1 , Uang , 14 , UFO , 11 , Unic , 1028 , Unik , 11 , Video , 50 , Wanita , 253 , Warna , 2 , Wisata , 21 , World , 256 , Zodiak , 3 ,
ltr
item
Unik dan Lucu: Kebiasaan Buruk yang Bikin Orang Cepat Tua
Kebiasaan Buruk yang Bikin Orang Cepat Tua
http://albertjoko.files.wordpress.com/2008/02/nenek_renta.jpg
Unik dan Lucu
http://uniklucu.rizkikhaizir.com/2012/03/kebiasaan-buruk-yang-bikin-orang-cepat.html
http://uniklucu.rizkikhaizir.com/
http://uniklucu.rizkikhaizir.com/
http://uniklucu.rizkikhaizir.com/2012/03/kebiasaan-buruk-yang-bikin-orang-cepat.html
false
2058836063334012769
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy